EN 
خلال فصل الشتاء تأتي بعض الموجات شديدة البرودة وتزداد الغيوم ويشعر الناس بمزيد من البرودة خاصة عند سقوط الأمطار الكثيفة.
نعرض لكم أشهر الأخطاء التى نرتكبها خلال الطقس شديد البرودة فى فصل الشتاء وذلك وفقا لما جاء فى موقع “weather”.
- محاولة زيادة حرارة منزل بارد بسرعة عن طريق زيادة درجة حرارة الترموستات بشكل كبير لا يتحكم منظم الحرارة في سرعة تسخين منزلك ؛ يتحكم فقط في درجة الحرارة النهائية فقط اضبط منظم الحرارة على درجة الحرارة التي تريدها لمنزلك وتحلى بالصبر.
- ترك الستائر مغلقة في الأيام المشمسة وقد يكون ضوء الشمس الطبيعي من أكثر الطرق فعالية لتدفئة منزلك وتوفير بعض النقود وسيؤدي إغلاق الستائر إلى إبقاء ضوء الشمس بعيدًا عن الدفء ، مما يؤدي إلى برودة المنزل والإفراط في استخدام منظم الحرارة و يمكن إبقاء الستائر مفتوحة على النوافذ المواجهة للجنوب واستخدام ستائر أخف على الآخرين للسماح بدخول ضوء الشمس إلى منزلك ، مما يجعلك مرتاحًا.
- لبس كل شيء ما عدا القفازات حيث أن الجلد الموجود على أيدينا يكون أرق من أجزاء الجسم الأخرى ، مما يعني عددًا أقل من الغدد الدهنية، ويؤدي نسيان حمايتها إلى حكة وجفاف وتشقق الجلد. احرص دائمًا على ارتداء القفازات عند العمل أو اللعب بالخارج.
- استخدام روتين الشعر الصيفي قد يتسبب فصل الشتاء في أن تصبح خصلات شعرك جافة وهشة ، مما يؤدي إلى تكسره وشعره غير الصحي بشدة. واستخدم مكيفات إضافية للحفاظ على ترطيب الشعر وخلال فصل الصيف ، نميل إلى ترك النسيم يجف شعرنا والشتاء يؤدي إلى تجفيف الشعر بشكل متكرر.
- الأكل غير الصحي يقول الخبراء إن شهيتنا تميل إلى الخروج عن السيطرة خلال أشهر الشتاء وتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لتدفئة أجسامنا بشكل أسرع عندما نشعر بالبرد.
