نشرة المرأة| الإفراط في تناول الكحك والبسكويت يؤدي للإصابة بـ 8 أمراض.. و5 فواكه أساسية للتحكم في مستوى السكر بالدم

نشر موقع «صدى البلد»، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، نعرض أبرزها..

أبرزها ضغط الدم.. 3 فوائد لن تتوقعها لتناول الزبادي

يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، كما يمكن تناول الزبادي بالكثير من الطرق المختلفة، أو إضافة الفواكه التي تزيد من قيمته الغذائية.

احذر.. الإفراط في تناول الكحك والبسكويت يؤدي للإصابة بـ 8 أمراض

الكحك والبسكويت من الأكلات المفضلة فى عيد الفطر، ولكن لا بد من توخى الحذر عند تناولهما وعدم الإفراط لتفادى المشاكل الصحية، لعل أبرزها زيادة الوزن بجانب المخاطر التى قد يتعرض لها الأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة من بينهم مرضى السكرى.

يعالج الربو ومفيد للحوامل.. فوائد التين المجفف المنقوع

يعد منقوع التين المجفف مفيداً جداً لصحة الجهاز التنفسيّ، حيث يعالج الأعراض المرافقة لنزلات البرد، والزكام، والسعال والإنفلونزا، وكذلك يعدّ مفيداً للتخلّص من المشكلات الصّدرية على رأسها الربو.
يحتوي منقوع التين المجفف على نسبة عالية من البوتاسيوم، وبالتالي يساعد على ضبط وتنظيم معدل السكر في الدم،ويخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه. 

لذا نقدم لك فى هذا التقرير بعض فوائد التين المجفف على الريق وفقا لموقع “بولد سكاى”

5 فواكه أساسية للتحكم في مستوى السكر بالدم

بالنسبة لأي مريض بالسكري ، فإن التحدي الأكبر هو التحكم في مستوى السكر في الدم بمجرد تشخيص الحالة  فيمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.. إليك 4 أنواع الفاكهة التي يجب عليهم تضمينها في نظامك الغذائي فهي غنية بالسكر ومضادات الأكسدة  وفقا لموقع/timesofindia