EN
يعاني الكثير من الأشخاص بسبب برد الصيف، ويمكن علاج برد الصيف بالعديد من الطرق المختلفة، وتساعد بعض العلاجات في تخفيف الأعراض وتمنعك من الشعور بالإرهاق.
طرق طبيعية لعلاج برد الصيف
حافظ على رطوبتك
يساعد الماء أو العصير أو المرق الصافي أو ماء الليمون الدافئ مع العسل على تخفيف الاحتقان ومنع الجفاف، وتجنب الكحول والقهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين ، حيث يمكن أن تزيد من سوء حالة الجفاف.
راحة
جسمك يحتاج إلى الراحة للشفاء.
تهدئة التهاب الحلق
غرغرة الماء المالح - 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة ملح مذاب في 8 أونصات كوب من الماء الدافئ - يمكن أن يخفف مؤقتًا من التهاب الحلق أو حكه.
يمكنك أيضًا تجربة رقائق الثلج أو بخاخات التهاب الحلق أو المستحلبات أو الحلوى الصلبة.
