علاجات منزلية لخفض ضغط الدم

يعاني الكثيرون من ضغط الدم لعدة عوامل مثل الجفاف ، والراحة لفترات طويلة ، ونقص التغذية إليك مجموعة من العلاجات المنزلية لانخفاض ضغط الدم والتي يمكنك اتباعها وفقا لموقع هيلث 

1- زيادة تناول الملح 

 يمكن أن يكون تناول كميات كبيرة من الصوديوم حلاً جيدًا لانخفاض ضغط الدم  

2- ارتداء الجوارب الضاغطة

ارتداء الجوارب الضاغطة  يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الضغط والألم الناتج عن الدوالي. 

3- لا تنهض أو تتحرك بسرعة 

 أي حركات مفاجئة  أو الوقوف بسرعة تشعرك بالدوار و تسبب لك الإغماء.

علاج الضغط المنخفض بالمشروبات والعلاجات المنزلية

تأثير بلازما الضغط الجوي البارد على إلتئام الجروح.. رسالة ماجستير بعلوم سوهاج

4- تناول الكثير من الماء 

 يساعد الماء على  تقليل فرص الإصابة بالجفاف و زيادة ضغط الدم.

5- تناول القهوة 

 إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، فإن تناول فنجان من القهوة في الصباح يمكن أن يكون علاجًا فوريًا لانخفاض ضغط الدم.

6- وجبة خفيفة من اللوز والزبيب 

 أسهل طريقة لعلاج انخفاض ضغط الدم  هو نقع القليل من الزبيب في الماء طوال الليل وتناوله في الصباح على معدة فارغة وأيضًا شرب الماء الذي تم نقعه فيه.