EN 
تعد التهابات اللثة من أهم أسباب آلام الأسنان والفم وغيرها العديد من المشكلات الصحية مثل رائحة الفم الكريهة لذا لابد من الاهتمام بها وعلاجها.
ووفقا لما جاء فى موقع “mayoclinic” نعرض لكم عدة حيل تساعد فى الوقاية من التهابات اللثة وعكس مساره ما يلي:
اغسل أسنانك مرتين يوميًا أو الأفضل بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة.
استخدم فرشاة أسنان ناعمة واستبدلها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر على الأقل.
ضع في اعتبارك استخدام فرشاة أسنان كهربائية ، والتي قد تكون أكثر فاعلية في إزالة البلاك والجير.
الخيط يوميا للوقاية من التهابات اللثة.
استخدم غسول الفم للمساعدة في تقليل البلاك بين أسنانك.
استكمل التنظيف بالفرشاة والخيط بمنظف ما بين الأسنان ، مثل فرشاة الأسنان أو فرشاة ما بين الأسنان أو عصا الأسنان المصممة خصيصًا للتنظيف بين أسنانك.
احصل على تنظيف أسنان احترافي بانتظام وفقًا لجدول زمني موصى به من قبل طبيب أسنانك.
لا تدخن أو تمضغ التبغ لحماية اللثة من الالتهابات.
