للتخسيس.. طريقة تحضير القهوة الخضراء باللبن مجربة ونتائجها خارقة

طريقة تحضير  القهوة الخضراء باللبن من الطرق السريعة التي يبحث عنها عشاق الكافيين إلا أنه أيضا أصبحت القهوة الخضراء مرتبطة بخسارة الوزن وحرق الدهون ويمكن تناولها بطرق مختلفة إما عن طريق الحبوب الجاهزة أو بطريقة القهوة العادية.. إليك طريقة تحضير القهوة الخضراء باللبن

طريقة تحضير القهوة باللبن للتخسيس 

تعد القهوة الخضراء مثالية للتخلص من الوزن الزائد ويمكن تناولها على شكل أقراص للتخسيس قبل  كل وجبة بنصف ساعة .

أما الطريقة الثانية لتناول حبوب القهوة الخضراء هي  وضع ملعقة كبيرة من القهوة الخضراء في الماء، والأفضل عدم إضافة السكر مع وضعها على نار هادئة حتى تغلي.

تسبب مشكلات.. استشاري مناعة تحذر من تناول القهوة والمياه بكميات كبيرة

أبرزها مشاكل في القلب.. 4 أضرار لـ القهوة الخضراء

طريقة تحضير القهوة الخضراء باللبن 

تساعد القهوة الخضراء على خسارة الوزن وحرق الدهون، ويتم إعدادها بطريقة مختلفة وبمزيد من الإضافات، فهي تعد صحية  عند تناولها على الريق. 

20 جرامًا من حبوب البن الأخضر
300 مل من الماء الساخن
إذا كنت تفضل: السكر أو العسل أو رشة من القرفة

بالخطوات طريقة تحضير القهوة الخضراء باللبن

- عليك طحن البن الأخضر في مطحنة القهوة  ويفضل أن تكون ثقيلة وقوية لطحن أيضا حبوب البن غير المحمصة.

- ضعي المسحوق في كوب ويصب الماء الساخن ببطء ويترك الخليط لمدة 10 دقائق ويصفى  الخليط للحصول على قهوة دافئة   .

مقادير  تحضير القهوة الخضراء باللبن والزعفران 

تعتبر القهوة  من أشهى مذاقات القهوة فهي تضاف لها العديد من الإضافات التي تجعل مذاقها مميز

2 كوب ماء

3 ملاعق كبيرة من البن الأخضر المطحون

نصف ملعقة زعفران

نصف ملعقة قرنفل

ملعقة صغيرة من حبوب الهيل 

ملعقتين ماء ورد 
 

خطوات تحضير القهوة الخضراء باللبن والزعفران 

في مقلاة على النار ضعي القهوة الخضراء حتى يتم تحميصها وتصبح ذهبية اللون ثم طحنها

في وعاء على نار متوسطة ضعي وعاء به ماء ثم أضيفي البن الأخضر المطحون واتركيه يغلي حوالي5 دقائق ثم اتركيه حتى تتراكم القهوة في قاع الوعاء

بعدها أضيفي الزعفران في وعاء القهوة مع القرنفل والهيل وماء الورد ثم قومي بسكب  القهوة الخضراء وهي ساخنة . 

المراجع :

poshan.outlookindia