EN 
على الرغم من تسارع الكثيرين إلى تناول المشروبات الباردة في الصيف اعتقادا منهم أنها قد تعمل على ترطيب الجسم وللتمتع بالشعور المصاحب بالانتعاش بعد تناولها
حذر الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للمناعة والحساسية أن تناول المشروبات الباردة يعوق الشعور بالارتواء وتعمل في الوقت نفسه على تقليل مناعة الجسم وتؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية و الأوعية الدموية.
أضاف أنه من الأفضل تناول المياه بدرجة حرارة الغرفة لخطورة شرب المشروبات والمياه باردة لأنها تعوق الشعور بالارتواء وتؤثر على مناعة الجسم.
تناول الأيس كريم وبدائله الصحية
وأضاف عضو الجمعية المصرية للمناعة والحساسية أن من المخاطر الصحية التي يقع فيها الكثيرين في فصل الصيف هي تناول الأيس كريم لأنه يؤدي إلى زيادة نسبة الجفاف بالجسم، وارتفاع سكر الدم وتكمن مخاطره أيضا بسبب المواد الحافظة المضافة إليه على الجسم.
وأوضح بدران أن البدائل الصحية لتناول الآيس كريم هي تناول الخضراوات والفواكه، لأنها تمد الجسم بالمياه التي يحتاجها والأملاح المعدنية والفيتامينات بجانب فائدتها في رفع مناعة الجسم وأكد أن من أفضل الخضراوات التي يفضل تناولها الكوسة فهي من أهم الخضراوات التي تمد الجسم بالمياه.
ووفي المقابل أكد على ضرورة التوقف عن تناول الأطعمة المقلية لأنها تزيد الشعور بالعطش و من الأفضل في المقابل تناول الأطعمة المسلوقة أو المشوية
