EN 
الوزن الزائد يسبب العديد من المشاكل للأشخاص، كما لا يفضل الكثير من الأشخاص ممارسة الرياضة او اتباع نظام رجيم قاسي.
ولكن يمكنك الآن أن تفقد الوزن الزائد عن طريق شرب بعض المشروبات الطبيعية، ربما تكون على دراية بخصائص إذابة الدهون في الماء المشبع بالليمون ، ولكن هناك مشروبات أخرى يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد.
مشروبات للتخلص من الوزن الزائد
الشاي الأخضر: نمت شعبية الشاي الأخضر على مدى العقود القليلة الماضية، يحتوي المشروب على مضادات الأكسدة (بمضادات الاكسدة) ، والتي من المعروف أنها تزيد من عملية التمثيل الغذائي.
لتحقيق أقصى استفادة من المشروب ، تجنب إضافة السكر.
مشروب الشمر: تستخدم بذور الشمر منذ فترة طويلة لعلاج عسر الهضم والانتفاخ، يحتوي الشمر على خصائص مدرة للبول تساعد في إزالة السموم مما يؤدي في النهاية إلى إنقاص الوزن، أضف ملعقة صغيرة من بذور الشمر في الماء طوال الليل، في اليوم التالي ، صفي الماء واشربه.
الماء: تعد زيادة استهلاكك من المياه إحدى أبسط الطرق وأكثرها مباشرة لتحسين صحتك العامة، قد يساعدك شرب المزيد من الماء على إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد عن طريق إبقائك ممتلئًا بين الوجبات وزيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها.
المصدر india
