بطن مسطح وجسم منحوت.. مشروبات خارقة لحرق الدهون

إذا كنتِ تعانين من  الوزن الزائد وتريدين الحصول على بطن مسطح بأقل مجهود، يمكنك الاعتماد على تناول المشروبات التالية، فهي تساعد على تحسين مستويات الكوليسترول، ومحاربة سموم الجسم، وإليكِ أبرز تلك المشروبات، وفقا لموقع “برايت سايد”. 

1. مشروب قبل النوم لتخفيف الوزن 

ماء بالتفاح والقرفة

يمكن أن يساعدك كل من التفاح والقرفة على إنقاص الوزن وزيادة التمثيل الغذائي. 

سيضيف خلط هذه المكونات بعض مضادات الأكسدة المهمة إلى نظامك الغذائي، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين ب. 

للقرفة العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك خفض الكوليسترول ومكافحة مرض السكري.

وصفة:

قطعي 2  تفاح، أضيفيها مع 2 عود قرفة في إبريق من الماء ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة للسماح للنكهات بالتداخل.
 

2. الماء مع مكعبات ثلج الخيار

يمكن أن يساعدك مشروب منعش بارد بنكهة الخيار إذا كنتِ ترغبين في تخطي الرغبة في شرب الصودا أو في حالة رغبتك في تناول الوجبات السريعة، فهو مضاد طبيعي للأكسدة، ويمكنك إضافة خيار طازج أو مجرد تحسين طعم مشروبك.

وصفة:

قطعي الخيار إلى شرائح أو اصنعي مكعبات منه.
جمدي الشرائح أو المكعبات في الثلاجة.
أضيفيها إلى الماء عندما تشعرين بالجوع أو العطش.
يمكنك أيضًا إضافة الليمون أو النعناع لتحسين الطعم.
 

من رفوف مطبخك.. أفضل الأطعمة للوقاية من سرطان البروستاتا

لبس الشتاء ضاق .. أسرع رجيم يحول جسمك لماكينة حرق دهون بدون فرهدة أو حرمان

3. مشروبات تنزل الوزن: ماء بالفلفل الأسود

الفلفل الأسود عنصر ممتاز إذا كنتِ ترغبين في التخلص من سموم جسمك وفقدان بعض الوزن، فهو يمتلك خصائص مضادة للأكسدة قد تساعد في منع الالتهابات والشيخوخة المبكرة وأمراض القلب. 

علاوة على ذلك، يمكن أن يحسن التمثيل الغذائي للسكر وخفض مستويات الكوليسترول.

احصلي على المكونات التالية: 

نصف ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون، 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور، 1 ملعقة كبيرة من العسل، 1 ليمون، 2 كوب من الماء.
وصفة:

اخلطي الفلفل مع الزنجبيل المبشور. 

الآن اسكبي العسل واخلطي كل شيء جيدًا.

اغلي الماء واسكبيه في أكواب.

أضيفي ملعقة كبيرة من الخليط إلى كوب من الماء. 

أضيفي عصير نصف ليمونة (إذا كنتِ تحبين الليمون). 

لا تنتظري حتى يبرد وتناوليه دافئا.