القهوة الخضراء والمورينجا.. أسرع وصفة لإنقاص الوزن بدون مضاعفات

قالت الدكتورة هبة ياسر أخصائى التغذية، أن شعارها الحفاظ على الصحة وليس النحافة فقط خاصة أن هناك من عدد الأفراد يتبعون حمية غذائية ولكن لا يشعرون بأى تحسن نظرا لتركيزهم الشديد على نقص الوزن فقط.

وأضافت "ياسر"، خلال برنامجها “عيش حياتك” والمذاع عبر فضائية صدى البلد، أن النظام الغذائى الأمثل فى انقاص الوزن هو القهوة الخضراء وأعشاب المورينجا والبايوتين وفيتامين ب.

وأشارت إلى أن هناك مضاعفات في حالة تطبيق نظام غذائي بشكل خطأ غير صحي، منها سقوط الشعر وكسر الأظافر.