EN 
يعد البيوتين من المواد الغذائية الأساسية لصحة الجسم وجمال البشرة والشعر وبالرغم من أهميته الكبيرة لا يعرف الكثير من الأشخاص هذا العنصر شديد الأهمية .. فما هو؟
ما هو البيوتين
البيوتين هو عنصر أساسي فى الإنزيمات المسئولة عن هضم الأطعمة واستخلاص الفيتامينات والعناصر المهمة للجسم منها مثل الدهون والكربوهيدرات والأحماض الأمينية .
يستخدم الجسم البيوتين لتنظيم الجينات ومساعدة الخلايا على الاتصال وهو مهم جدا لصحة معظم أجهزة الجسم وفى مقدمتها: الكبد والأظافر والشعر بل يساعد فى علاج مشاكلهم.
لذا فإن نقص البيوتين يؤثر على كل أعضاء وأجزاء الجسم ويبحث الأشخاص كثيرا عن سبب معاناتهم من مشاكل صحية معينة ولا يجدون سبب منطقي ونتائج الفحوصات دائما جيدة ويكون السبب هو نقص البيوتين دون أن يدركوا.
ووفقا لما جاء فى موقع “webmd ” يتسبب نقص البيوتين فى ظهور بعض الأعراض الأولية التى تساعد فى اكتشاف عدم فاعليته بسرعة، وهى:
تساقط الشعر ( الثعلبة )
تماسك الشعر وتشابكه الشديد
طفح جلدي متقشر حول العينين والأنف والفم ومنطقة الأعضاء التناسلية
الاكتئاب بدون سبب حقيقي
الخمول ونقص الطاقة
الهلوسة والتخاريف المتكررة
خدر في أطرافك خاصة اليدين أو القدمين
الترنح وهو مرض في الجهاز العصبي يسبب اختلال الحركة
