EN 
بسبب بعض الأخطاء الشائعة ، تصبح ممارسة الجنس بين الأزواج أحيانًا مملة إذا لم يتم تصحيح هذه الأخطاء قريبًا ، فستبدأ العلاقات في البعاد لتجنب ذلك ، من المهم معرفة هذه الأخطاء أولاً.
كشف موقع هيلثي عن 5 أخطاء تدمر سعادة الزوجين.
الكثير من الضغط
إذا كنت تشدد كثيرًا على كل شيء صغير ، سواء كان ذلك في العمل أو في المنزل أو تجربة أشياء مختلفة في السرير. كل هذه الأشياء يمكن أن تدمر حياتك الجنسية
الإجهاد لا يسمح لنا بالتركيز على أي شيء ومستويات الكورتيزول لديك ترتفع بشكل كبير وهذه المستويات قاتلة للمزاج لأنها تثبط إنتاج هرمون التستوستيرون والهرمونات الأخرى.
قلة النوم
يمكن أن تكون قلة النوم سببًا رئيسيًا للإرهاق طوال الوقت. إذا كنت مرهقًا ولم يحصل جسمك على قسط كافٍ من الراحة ، فحينئذٍ ستشعر في نهاية اليوم بالتعب ، مما يجعل الجنس بعيدًا عن متناول يدك. لتجنب ذلك ، خذ قيلولة في فترة ما بعد الظهر أو غيّر نظامك الغذائي ونمط حياتك.
عدم التوازن الهرموني
إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة طبية ، يمكنك تحديد موعد مع طبيبك. من الممكن أن تكون قد ولدت وأنت تعاني من انخفاض طبيعي في هرمون التستوستيرون.
مشاكل الزوجين يوميا
تحدث المشاجرات بين جميع الأزواج ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تؤذي إلى حياتك الجنسية أيضًا. إذا كنت أنت وشريكك تتشاجران كثيرًا وهذا يحدث كثيرًا ، فمن الواضح أن هذا سيؤثر على حياتك الجنسية أيضًا. بسبب هذه المعركة ، تشعر بالسوء تجاه شريكك. لهذا ، يحتاج كلاكما إلى العمل على التنسيق والتوازن ، بحيث يمكن تقوية العلاقة.
الجنس غير المرضي
هناك أوقات يكون فيها شريكك غير قادر على إرضائك هذا يؤدي إلى خيبة الأمل وعدم الرغبة في ممارسة الجنس مرة أخرى إذا كان هذا هو الحال معك أيضًا، فهذا هو الوقت المناسب لكليكما لمناقشته تحتاج أحيانًا إلى إخبار شريكك بما تحبه في السرير وكيف تريد أن تفعل ذلك وماذا يفعلونه بشكل خاطئ إذا لم تشارك هذه الأشياء وسيواصل شريكك تكرار هذا الخطأ ويمكن أن تزداد هذه الأمور سوءًا.
