EN 
بشرتك غير صحية لا تتوهج وجافة؟ إذا كانت إجابتك بنعم ، فقد يكون هناك العديد من الأسباب لذلك، أبرزها عادات غذائية خاطئة.
كشف موقع هيلثي عن سر نضارة البشرة ويتمثل فى الكزبرة والليمون فهو عصير غني بمضادات الأكسدة وله أيضًا خصائص مضادة للالتهابات. كل من الكزبرة والليمون غنية بفيتامين C الذي يحارب الجذور الحرة بقوة. تجعل الجذور الحرة الجلد يبدو قديمًا بسرعة. يبدو أيضًا باهتًا ومتجعدًا.
التخلص من السموم من الجسم
بصرف النظر عن القضاء على الجذور الحرة ، تعمل الكزبرة وعصير الليمون أيضًا على إزالة السموم من الجسم. هذا المشروب الأخضر فعال للغاية في توفير الراحة من الوجبات السريعة التي تناولتها على مدار اليوم أو اليوم المجهد الذي قضيته. عندما يتم التخلص من السموم من الجسم ، فإن المشاكل المتعلقة بالجلد مثل البثور وحب الشباب تبقى بعيدة أيضًا .
يجب على الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن أيضًا تضمين هذا المشروب في نظامهم الغذائي. بالمناسبة ، شربه على معدة فارغة في الصباح مفيد. لكن أولئك الذين لا يستطيعون شرب عصير الكزبرة والليمون في الصباح يمكنهم تناوله في أي وقت خلال النهار.
مكونات لتحضير الكزبرة وعصير الليمون
لصنع هذا العصير ، ستحتاج إلى هذه الأشياء-
1 كوب كزبرة طازجة وخضراء
ملعقة صغيرة عصير ليمون
كأس من الماء
طريقة عمل عصير الكزبرة والليمون
اغسل أوراق الكزبرة أولاً جيدًا. احتفظ ببعض السيقان معًا. نضعهم في الخلاط ونطحنهم.
بعد طحن الكزبرة ، أضيفي ملعقة من عصير الليمون.
أضف الكثير من الماء إلى هذا العصير بالقدر الذي تريده للحفاظ على تناسقه رقيقًا.
العصير جاهز. إذا كنت تستطيع أن تشربه بشكل عادي ، فهذا أفضل. إذا لم يكن ضع في اعتبارك أن شرب هذا العصير فقط في درجة حرارة عادية. حاول تبريده بالثلج.
