EN 
أربعة مشروبات قد تتسبب بشكل مباشر في تراكم الدهون "الخطرة" في البطن .لقد ثبت أن تلك المشروبات تزيد من حجم الخصر بشكل كبير خلال سنوات عند تناولها يوميًا.
فقد شكل دهون الجسم مخاطر واضحة على صحتنا ، ولكن عندما تجلس في وسط الجسم وتلتف حول الأعضاء الداخلية مثل الكبد والبنكرياس ، يمكن أن تسبب مضاعفات فريدة.
مع مرور الوقت ، تضعف الدهون الحشوية وظيفة الهرمونات مثل الأنسولين ، وتهيئ الجسم لمرض السكري واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى. أظهرت الأبحاث باستمرار أن أنواعًا معينة من المشروبات تساهم في تكوين دهون البطن.
وفقا لموقع اكسبريس تعد الدهون الحشوية هي نوع خبيث من الدهون التي تتواجد في عمق تجويف البطن وتغلف الأعضاء الحيوية يمكن أن تكون "خطيرة" ، وفقًا لعيادة كليفلاند فهي لا تداخل مع إنتاج الهرمونات فحسب ، بل تفرز أيضًا مواد كيميائية منخفضة الالتهاب في الدم تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
وفقًا لبعض الدراسات ، فإن شرب المشروبات المحلاة بالسكر - مثل الصودا والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة وعصير الليمون - يوميًا يمكن أن يزيد بشكل خاص قياسات الدهون الحشوية بمرور الوقت.
كقاعدة عامة ، فإن الالتزام بروتين منتظم واتباع نظام غذائي متوازن سيعوض مضاعفات الدهون الحشوية.
سيوفر استبدال الأطعمة المصنعة بالدهون المتعددة غير المشبعة ومنتجات الحبوب الكاملة مجموعة واسعة من الفوائد الصحية.
