النفط يقفز بأكثر من 3 دولارات مع تصاعد التوترات في مضيق هرمز

الحكومة اليمنية: الانتهاكات الحوثية تودي بحياة 150 مدنيا ونزوح 85 ألفا

أمريكا تعرض تزويد إيران بالوقود النووي مقابل تسوية برنامجها

الطقس اليوم في مصر.. تحذير من ظاهرة خطيرة وحرارة تصل لـ46 درجة

حريق بمصنع لإعادة تدوير مخلفات النباتات الطبية والعطرية في بني سويف

اعرف يومك حسب كليتك.. جدول تسكين طلاب وطالبات الأزهر في المدينة الجامعية

الحكم على متهم في بولاق الدكرور بتهمة الانضمام لـ داعش.. اليوم

هل يجوز الذكر والصلاة على النبي بين ركعات القيام؟.. احذر الاختلاف

وكيل حسام عبدالمجيد يحسم موقفه من الانتقال إلى الأهلي

انخفاض مفاجئ في أسعار الطماطم بالأسواق.. كم وصل سعر الكيلو؟

دهون البطن

طرق تساعد في التخلص من الدهون الحشوية في البطن

ابتعدوا عن التوتر.. طرق بسيطة للتخلص من الدهون الحشوية في الجسم

29/08/2026 02:12 م

يعتمد خسارة دهون البطن على إتباع نمط حياة صحي ومستمر بالتغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة، وتمارين المقاومة، والحصول على نوم كافٍ وتقليل التوتر.. المزيد

6 أطعمة تساعدك على حرق دهون البطن خلال 30 يوما فقط

23/08/2026 06:30 م

هل ترغب في حرق دهون البطن خلال 30 يوماً؟ عليك اختيار طعامك بعناية. تقول تارا كولينجوود -وهي أخصائية تغذية رياضية معتمدة ومؤلفة مشاركة لكتاب "Flat Belly Cookbook for Dummies" (كتاب الطهي للحصول على بطن

القهوة تحمي من دهون البطن؟ دراسة تكشف مفاجأة بشأن تناول 5 أكواب يوميًا

22/08/2026 07:00 م

هناك علاقة بين الإفراط المعتاد في تناول القهوة وانخفاض الدهون الحشوية وتحسن تركيب الجسم.. المزيد

نشرة المرأة والمنوعات| مشروبات طبيعية تساعدك على التخلص من دهون البطن.. ما تأثير شرب القهوة يوميا على صحة الكليتين؟

21/08/2026 05:51 م

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات والتطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي.. المزيد

3 مشروبات طبيعية تساعدك على التخلص من دهون البطن سريعا

21/08/2026 02:53 م

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فإن ما تشربه له أهمية أكبر مما يدركه الكثيرون، فالمشروبات المناسبة تساعدك على

ما العشبة رقم 1 لحرق الدهون الحشوية في الجسم؟

14/08/2026 11:00 م

الدهون الحشوية من أكثر أنواع الدهون التي تثير القلق، لأنها تتراكم حول منطقة البطن، وترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة واضطرابات التمثيل الغذائي.. المزيد

المشي السريع مرة واحدة أسبوعيًا يقلل دهون البطن

بفاعلية أكبر 3 مرات من التمارين.. المشي مرة واحدة أسبوعيًا يكفي لتقليل دهون البطن

08/08/2026 06:00 م

دراسة جديدة تكشف أن المشي السريع المتقطع مرة واحدة أسبوعيًا قد يساعد في تقليل دهون الجسم ومحيط الخصر بنتائج مشابهة لممارسة التمرين 3 مرات أسبوعيًا.. المزيد

الألياف القابلة للذوبان.. سلاح طبيعي للمساعدة في التخلص من دهون البطن

26/06/2026 09:00 ص

يرتبط تراكم الدهون في منطقة البطن بزيادة خطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني

مشروب صباحي بسيط يساعد على تقليل دهون البطن .. السر الذي لا يعرفه كثيرون

10/06/2026 10:00 ص

يحلم كثير من الأشخاص بالحصول على بطن أكثر رشاقة، ويبحثون يومياً عن طرق سهلة للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة

نشرة المرأة والمنوعات | إهمال علاج اللثة يهددك بمضاعفات خطيرة .. أعراض مبكرة للخرف والزهايمر تظهر أثناء الكلام

13/05/2026 12:30 ص

الكربوهيدرات المكررة قد تغيّر عملية الأيض

الخبز الأبيض يزيد الوزن حتى دون الإفراط في الأكل؟ دراسة تكشف تأثيره الخطير

12/05/2026 08:46 م

أثارت دراسة يابانية، أن بعض أنواع الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة، قد تؤثر على عملية التمثيل الغذائي وتزيد الوزن.. المزيد

دهون البطن لا ترتبط بكثرة الطعام فقط.. أسباب خفية وراء الكرش

12/05/2026 05:00 م

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة دهون البطن رغم الالتزام بالدايت وتقليل كميات الطعام، ما يثير التساؤلات حول الأسباب الحقيقية وراء استمرار الكرش.. المزيد

مشروب قبل النوم يذيب دهون البطن.. حقيقة ولا خدعة؟

04/05/2026 08:35 م

في السنوات الأخيرة انتشرت على مواقع التواصل الاجتماعي وصفات كثيرة تحت عنوان مشروب قبل النوم يحرق دهون البطن، وأصبحت هذه الفكرة مغرية جدًا لمن يبحثون

دهون البطن لدى النساء.. متى يكون السبب هرمونيًا؟ وأبرز طرق العلاج

26/04/2026 02:00 م

تُعد دهون البطن من المشكلات الشائعة لدى النساء، ولا تقتصر آثارها على الجانب الجمالي فقط، بل قد ترتبط في بعض الحالات بعوامل صحية وهرمونية معقدة

بعد الكحك والبسكويت.. 3 مشروبات طبيعية للتخلص من الدهون

22/03/2026 01:00 ص

بعد تناول الكحك والبسكويت بكميات كبيرة يجب الحرص على التخلص من الدهون بشكل سريع، من أهم الأشياء التي يجب

لماذا تزداد دهون البطن بعد الأربعين عند النساء؟

16/02/2026 11:00 م

كثير من النساء يلاحظن تغيرًا مزعجًا بعد سن الأربعين: الوزن قد لا يزيد كثيرًا، لكن دهون البطن تصبح أوضح وأكثر عنادًا. ملابس كانت

لو لسة والدة ..كيف تتخلصين من دهون البطن بطريقة صحية وفعّالة؟

بطن الولادة القيصرية.. كيف تتخلصين منها بطريقة صحية وفعّالة؟

14/01/2026 04:00 م

لو لسة والدة ..كيف تتخلصين من دهون البطن بطريقة صحية وفعّالة؟

أمراض خطيرة يخبئها الكرش .. تهدد حياتك

12/12/2025 05:00 م

سلّطت دراسة جديدة الضوء على المخاطر الصامتة لتراكم دهون البطن، والتي اعتبرتها أخطر أنواع الدهون في الجسم لأنها تتراكم الأعضاء الحيوية.. المزيد

هذه الأطعمة الخمسة تقضي على دهون البطن..فما هي؟

11/12/2025 01:30 م

تُعدّ الدهون الحشوية أخطر أنواع دهون البطن، إذ تُحيط بالأعضاء الحيوية وتزيد من الالتهابات.

هذه العادة الصباحية تزيد دهون البطن عند النساء توقفي عنها فورًا

عادة صباحية تزيد دهون البطن عند النساء توقفي عنها فورًا

24/11/2025 11:00 م

أظهرت دراسة حديثة أن بعض العادات الصباحية قد تؤدي إلى زيادة تراكم دهون البطن عند النساء وأكدت الطبيبة أن التغيير في

للنساء..7 تعليمات تنسف الكرش

09/11/2025 01:00 م

للنساء..7 تعليمات تنسف الكرش

5 أسباب لعدم خسارة دهون البطن رغم الدايت والرياضة

24/10/2025 12:09 م

لقد قللت من سعراتك الحرارية، وحافظت على نظامك الغذائي، وتتبعت كل شيء بدقه، لكن تمر الأسابيع ولا يتغير وزنك، إذا بدا هذا

نشرة المرأة والمنوعات | كيف يمكن للطعام أن يفيد المزاج؟.. طريقة تقليل دهون البطن العنيدة .. طرق علاج أنواع الصداع

10/10/2025 04:46 م

كيفية تقليل دهون البطن العنيدة مع 3 تغييرات في نمط الحياة

10/10/2025 02:30 م

فقدان دهون البطن العنيدة هو هدف شائع ولكن تحقيقه يتطلب أكثر من مجرد إصلاح سريع، يمكن أن يكون لتراكم الدهون حول البطن عواقب صحية خطيرة و"يرتبط بشكل كبير" بزيادة خطر الوفاة المبكرة، وفقا لدراسة أجريت في

أسرع طريقة للتخلص من الكرش.. طبيب قلب يوضح

03/10/2025 07:27 م

تشكل الدهون الحشوية، المعروفة باسم الكرش، خطرًا صحيًا كبيرًا نظرًا لتمركزها حول الأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء.. المزيد

خسارة دهون البطن بخطوات بسيطة

19/09/2025 02:30 م

دهون البطن من أكثر المشاكل الصحية شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص، فهناك بعض الأنظمة الغذائية والعادات الصحية التي تساهم في التخلص من الوزن الزائد ودهون البطن ايضا.

لماذا تتراكم دهون البطن؟ خمسة أسباب شائعة لا تعرفها من قبل

31/08/2025 11:00 م

لا تقتصر دهون البطن على مظهر الخصر في المرآة فحسب، بل تكشف الكثير عما يحدث داخل الجسم، وبينما يُلقي الكثيرون باللوم على العوامل الوراثية أو التقدم في السن...

5 نصائح معتمدة للتخلص من دهون البطن في الأربعينيات

04/08/2025 04:00 ص

يمكن إنقاص الوزن ودهون البطن العنيدة في الأربعينيات من العمر من خلال تغييرات مستدامة في نمط الحياة، يقترح مدرب اللياقة البدنية إضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي، ورفع الأثقال، والمشي يوميًا.