EN
يعتبر العصير الطبيعي من أفضل مرطبات الجسم للاطفال والكبار خلال فصل الصيف، كما يحتوي العصير الطبيعي على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم.
وإليكم أفضل العصائر الطبيعية للصغار والكبار
عصير الرمان
هناك أبحاث كثيرة حول فوائده، كما أن الرمان يُستخدم كاملًا في صنع عصيره، لذا فهو غني بالبوليفينولات، أو مضادات الأكسدة، التي تُحارب الالتهابات.
وقد ارتبطت البوليفينول الموجودة في عصير الرمان بصحة القلب وانخفاض ضغط الدم والنشاط المضاد للسرطان في الدراسات
عصير البنجر
يحتوي عصير الشمندر على النترات، وهي مركب يتحلل في الجسم إلى أكسيد النيتريك، كما إنه موسّع قوي للأوعية الدموية، مما يعني أنه يفتح الأوعية الدموية ويزيد تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
عصير البرتقال أو الجريب فروت
عصائر الحمضيات تحتوي على نسبة عالية جدًا من فيتامين سي، لذا فهي تحظى بشعبية كبيرة.
كما أنه من الجيد تمامًا تناول عصير البرتقال المركز طالما أنه لا يحتوي على سكر مضاف
المصدر today
