EN
مرضى التهاب الجيوب الأنفية يحتاجون مشروبات تساعد على ترطيب الجسم، تقليل الاحتقان، وتهدئة الالتهاب. هذه أفضل الخيارات:
كشف موقع WebMD أن اختيار المشروبات المناسبة يلعب دورًا مهمًا في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية، خاصة في حالات الاحتقان وصعوبة التنفس.
وأوضح الموقع أن السوائل الدافئة مثل الماء الدافئ والشوربة تساعد على ترطيب الممرات الأنفية، ما يساهم في تقليل لزوجة المخاط وتسهيل خروجه. كما أشار إلى أن مشروبات الأعشاب مثل الزنجبيل والنعناع تعد خيارًا مثاليًا، لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهاب تساعد في تهدئة الأعراض.
وأضاف أن تناول مشروب الليمون بالعسل يساهم في دعم جهاز المناعة، إلى جانب تخفيف تهيج الحلق المصاحب للجيوب الأنفية.
وفي السياق ذاته، ذكر موقع Healthline أن الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كافية من السوائل يعد من أهم العوامل التي تساعد في تسريع التعافي، مؤكدًا أن المشروبات الدافئة أفضل من الباردة في تقليل الاحتقان.
وحذر الموقعان من الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة، نظرًا لقدرتها على التسبب في جفاف الجسم، ما قد يؤدي إلى زيادة سماكة المخاط وتفاقم الأعراض لدى بعض المرضى.
وينصح الخبراء بضرورة الاهتمام بنوعية المشروبات اليومية، إلى جانب الراحة واستنشاق البخار، كوسائل طبيعية فعالة للتخفيف من أعراض الجيوب الأنفية دون اللجوء المفرط للأدوية.
