نصائح يجب اتباعها بعد تناول الرنجة والفسيخ

بعد تناول الفسيخ والرنجة والبصل وغيره من الأكل الذي اعتاد على تناوله المصريين في مثل هذا اليوم نتفاجأ بأن رائحة فمنا كريهة ومهما غسلنا أيدينا لا تزول منها رائحة الفسيخ والرنجة وكذلك شعورنا ببعض التعب، ولذلك هناك بعض الاشياء التي يجب فعلها بعد الأكل :
-ينصح بتناول البرتقال والكنتالوب ليعادل كميات الصوديوم العالية الموجودة في الفسيخ والرنجة وكذلك ‏الكرفس‏ ‏والبنجر‏ ‏وبعض‏
‏أوراق‏ ‏المقدونس‏ ‏و‏ثمرة‏ ‏برتقال‏.
‏‏-عدم‏ ‏شرب‏ ‏مياه‏ ‏غازية‏ ‏معها‏ ‏حتي‏ ‏لا‏ ‏تساعد‏ ‏على‏ ‏احتباس‏ الماء‏ ‏بالجسم‏ ‏لاحتوائها‏ ‏علي‏ ‏بيكربونات‏ ‏الصوديوم‏. ‏
-تناول‏ ‏الخبز‏ ‏الأسمر‏ ‏المحتوي‏ ‏علي‏ ‏الردة‏ ‏معها‏ ‏يعطي‏ ‏الإحساس‏ ‏بالشبع‏. ‏
-يوصي بتناول الكركديه والشاي الأخضر والنعناع والزعتر والقرفة والماء ‏والينسون‏.‏
-ويفضل مضغ النعناع والقرنفل للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
-للتخلص من رائحة اليدين بعد الانتهاء من الطعام مباشرة، نفرك نصف ليمونة بين اليدين وعلى الأظافر ثم نغسل اليدين جيدا بالصابون.