كشفت دراسة حديثة عُرضت خلال المؤتمر الأوروبي للسمنة في إسطنبول، أن أن المشي حوالي 8500 خطوة يوميًا قد يكون كافي للحفاظ على الوزن.. المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة أن تحقيق التوازن بين النوم وممارسة النشاط البدني قد يكون عاملًا حاسمًا في الوقاية من الأمراض المزمنة وتقليل خطر الوفاة المبكرة.. المزيد
EN
