يعد الرمان من الفواكه الغنية بالمركبات النباتية ومضادات الأكسدة، ولذلك يرتبط تناوله ضمن نظام غذائي متوازن بعدد من الفوائد الصحية، خاصة لصحة القلب والأوعية
يحتوي الرمان على نسبة كبيرة من الماء تُقدر بـ 84 بالمائة وهي نسبة عالية للغاية، كما يحتوي الرمان أيضًا على البروتين بنسبة 3 بالمائة وهي نسبة جيّدة، و10 بالمائة مواد سكرية و1 بالمائة حامض الليمون و2 با
EN
