ماذا يحدث لجسمك عند المشي على رؤوس الأصابع ؟
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد المشي على رؤوس الأصابع. لتلك الحركة البسيطة فوائد أبرزها : 1- الوقوف على رؤوس الأصابع 3 دقائق صباحاً، و 3 دقائق مساء تزيد من المسافات الفاصلة بين فقرات العمود الفقري ما يحفز من البناء الطولي