ADVERTISEMENT
يتطلب إتباع نظام الكيتو الغذائي الالتزام بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون من أجل وضع جسمك في حالة استقلابية تسمى الكيتوزية، وهو ما يجعل الجسم أكثر كفاءة في حرق الدهون.. المزيد