حيلة مذهلة لخفض نسبة السكر قبل تناول الطعام
يعاني الكثير من الأشخاص من ارتفاع نسبة السكر فى الدم بعد تناول الطعام مما يجعلهم يشعرون بالخوف من المضاعفات المترتبة على هذا الأمر. ووجدت دراسة حديثة أن تناول الزبادي قبل وجبات الطعام قادر على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق تحسين معالجة الجلوكوز في الجسم وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.