ما الوقت المناسب لتناول الوجبات لـ إنقاص الوزن ؟
يعد فقدان الوزن أمرًا صعبًا ، خاصة في موسم الأعياد عندما يقدم لك الشتاء والاحتفالات مآدب مغرية ومن الصعب مقاومة إغراء تناول الطعام ، كما أن ممارسة الرياضة في البرد القارس يعد إنجازًا يمكن تحقيقه، كيف يفقد المرء وزنه بعد ذلك؟