أفضل الأطعمة للتغلب على الحرارة والبقاء بصحة في رمضان
بدأت موجة الحر الشديدة بالفعل في السيطرة على أجزاء كثيرة من البلاد بأول ايام شهر رمضان مما ادي الي الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة المبردة أمر طبيعي. ولكن ، قبل اتخاذ قرارات غير صحية لنفسك وإسراف عدة علب من المشروبات المصنعة ، إليك بعض الأطعمة الصحية التي ستساعدك على التعامل مع الطقس القاسي مع إبعاد المشكلات الصحية في الصيف.