فوائد غير متوقعة لتناول الزيتون الأسود
فوائد صحية عديدة لتناول الزيتون الأسود فهو مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات A و C و B و E و K والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. إلى جانب ذلك ، فإن معظم محتواها من الدهون أحادية غير مشبعة (دهون صحية).يحتوي هذا الزيتون أيضًا على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة الطبيعية. يمكن أن يوفر إضافة الزيتون الأسود إلى نظامك الغذائي اليومي العديد من الفوائد الصحية