الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

بدون رياضة.. ملعقة منه قبل النوم تذيب الدهون .. فيديو

صدى البلد

أكثر ما تواجه النساء هى دهون البطن ولأنها صعب التخلص منها تقوم السيدات باتباع نظام صحي والقيام بالتمارين الرياضية.

نقدم لكى وصفة سحرية ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع قليل من عصير الليمون مع ملعقة عسل وملعقة قرفة.

تمزج المكونات جيدًا وتقسم على جزئين ملعقة قبل النوم وملعقة فى الصباح.

‏https://youtu.be/HYR5c0bnjlA