احرصي على تناول المشروبات الحارقة للدهون بعد تناول اللحوم

يعد الإكثار من أكل اللحوم أكثر العادات السيئة التى يقدم عليها الكثير بدءًا من الساعات الأولى فى أول أيام عيد الأضحى حتى اليوم الرابع وتعد عادة إدمان الدهون عادة مصاحبة دائماً لعيد الأضحى حيث يقدم الكثير منا على تناول اللحوم والخبز بشراهة وإسراف مما يؤدى إلى حدوث اضطرابات هضمية فى القولون.
وأشار الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة إلى أنه يجب الحرص بعد تناول وجبة اللحوم بساعه، شرب أحد المشروبات الحارقه للدهون مثل: "الشاي الأخضر - الزنجبيل بالليمون - الكمون بالليمون - قرفه بدون لبن".
فهى من أهم الأسباب التي تساعد على حرق الدهون المكتسبة نتيجة تناول الطعام، لذلك احرص على تناول هذه المشروبات بعد الانتهاء من تناول وجبة اللحوم بساعة لتتمكن من إفادة جسمك بالبروتين والعناصر الغذائيه الأخرى ولتتخلص من الدهون الموجودة.