قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

الموزة الضاني على الطريقة الإيرانية للشيف "أبو البنات"


طريقة عمل موزات ضأن بصلصة الجزر والكرفس على الطريقة الإيرانية يقدمها الشيف محى شوقى " أبو البنات".
المقادير :
4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
موزات ضأن
2 فص ثوم مفروم
1 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
1 بصل مقطع مكعبات صغيرة
1 كوب جزر مقطع مكعبات صغيرة
1 كوب كرفس مقطع مكعبات صغيرة
1/2 كوب بصل أخضر مقطع مكعبات صغيرة
1 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم
1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل (روزماري) مفروم
3 كوب طماطم قطع مع العصير
ملح وفلفل
الطريقة :
- يسخن الزيت في إناء كبير على نار متوسطة، تتبل قطع الموزات بالملح والفلفل وتحمر في الزيت الساخن من جميع الجوانب.
- يضاف الثوم، الزنجبيل، البصل مع التقليب لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح البصل ذهبي اللون.
- يضاف الجزر، الكرفس والبصل الأخضر مع التقليب.
- تضاف الطماطم مع العصير، يُتبل الخليط بالملح والفلفل ويترك حتى يبدأ في الغليان ثم تخفف الحرارة ويترك لمدة 35 دقيقة.
- يضاف الزعتر وإكليل الجبل ويترك الخليط لمدة 10 دقائق أخرى أو حتى ينضج اللحم وتتركز الصلصة. (مع مراعاة تقليبها من حين لآخر .