قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

مشروب القهوة المثلج دايت لخبيرة التغذية «سالى فؤاد»


طريقة إعداد مشروب القهوة المثلج دايت لخبيرة التغذية سالى فؤاد .
المكونات:
كوب لبن خالي الدسم .
ثلاث معالق كبار لبن بدرة خالي الدسم .
ملعقة كبيرة قهوة أو بن مطحون مذوبة في قليل من الماء.
نصف كوب ثلج مجروش أو أكثر حسب الرغبة .
سكر دايت بدرة أو عسل أبيض أو سكر فركتوز.
طريقة التحضير :
تخفق كل المقادير في خلاط لمدة دقيقتين حتى التجانس التام. ممكن اضافة بولة أيس كريم فانيليا أو شيكولاتة لغير راغبي الدايت. تصب في أكواب و تقدم على الفور.
مشروب قليل السعرات و قليل الدسم.. مناسب جدا لراغبي الحفاظ على الوزن.