لهذه الأسباب تشعر بالصداع في أول يوم صيام

قد يتعرض العديد من الصائمين الي دوخة وصداع بأول أيام رمضان، وأكد خبير التغذية خالد جلال ان ذلك يحدث بسبب اضطرابات الجهاز العصبي الذي قد اعتاد علي تناول الكافيين خلال الاسابيع التي تسبق رمضان.
ونصح جلال بأستبدال الكافيين اليوم بالاعشاب الطبيعية اما عن الأشخاص الذين لا يستطيعون التوقف عن شرب القهوة يمكنهم شرب كوب من القهوة فقط قبل بدء الصوم لليوم الأول لمنع حدوث الصداع.
كما أكد خالد ان انخفاض نسبة السكر في الدم وقلة شرب الماء قبل الصيام ب 12 ساعة يؤدي لحدوث الصداع.