تعرفي على 5 خطوات تنقذك من ضربات الشمس

تعتبر ضربات الشمس أكثر الأمراض خطورة علي الأشخاص خاصةً مع ارتفاع درجات الحرارة ، لذلك عرض موقع البريطاني "NHS" الخطوات السريعة المطلوبة لاسعاف أي شخص يتعرض لضربة شمس.. وتتمثل فى التالى:
1- دع المصاب يستلقي في غرفة باردة أو في مكان يوجد به ظل.
2- انزع عنه أي قطع ملابس لا داعي لها من أجل تخفيف الضغط الذي يشعر به.
3- عمل كمادات مياه فاترة باستخدام إسفنجة أو استخدم منشفة صغيرة قم بلفها حول رقبته بلطف .
4- وضع المروحة أمامه على درجة خفيفة، فهذا يساعد على تبخر الماء الناتج عن الكمادات مما يعطيه القليل من البرودة.
5- شرب الماء أو العصير.