عبد الهادي مصباح: الضحك 15 دقيقة يوميا وممارسة اليوجا يزيل الآثار السامة لـ"اللحوم المصنعة"

قال الدكتور عبدالهادي مصباح، استشاري المناعة والتحاليل الطبية وزميل الأكاديمية الأمريكية للمناعة والميكروبيولوجي، أن رفع المناعة من خلال تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة يساعد الجسم على التخلص من الآثار السلبية لللحوم المصنعة.
وأضاف "مصباح" في تصريحات خاصة لـ"صدى البلد": يجب البعد عن كل الأكل المعلب والمدخن لأنه يساعد في إنتاج الشوارد الحرة المسببة للسرطان، وإتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات "أ" الموجود بكثرة في الجزر والمانجو، وفيتامين "جـ" المتوفر في الموالح والمانجو، وفيتامين"ه" المتوفر في زيوت الزيتون والسمسم وبذر الكتان.
وأشار إلى أهمية حبة جنين القمح لما لها من قدرة كبيرة على رفع المناعة، والاكثار من البروكلي والعنب والتوت والكنتالوب والبليلة.
وأكد على أهمية الرياضة اليومية لإنتاج الجسم لمادة الأندروفين المقوية للمناعة، والنوم بشكل جيد من 6 إلى 8 ساعات يوميا، وممارسة اليوجا للتخلص من القلق والضغط العصبي، والضحك لمدة ربع ساعة في من خلال مشاهدة البرامج والأفلام الكوميدية لافتا إلى أهمية الصحة النفسية في تقوية الجهاز المناعي للإنسان، و التخلص من الآثار السلبية و السموم التي قد تلحق بصحة الإنسان نتيجة تناول المواد الغذائية المصنعة و المعلبة.

يذكر أن منظمة الصحة العالمية WHO اعتبرت اللحوم المصنعة من مسببات السرطان.


قال الدكتور عبدالهادي مصباح، استشاري المناعة والتحاليل الطبية وزميل الأكاديمية الأمريكية للمناعة والميكروبيولوجي، أن رفع المناعة من خلال تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة يساعد الجسم على التخلص من الآثار السلبية لللحوم المصنعة.
وأضاف "مصباح" في تصريحات خاصة لـ"صدى البلد": يجب البعد عن كل الأكل المعلب والمدخن لأنه يساعد في إنتاج الشوارد الحرة المسببة للسرطان، وإتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات "أ" الموجود بكثرة في الجزر والمانجو، وفيتامين "جـ" المتوفر في الموالح والمانجو، وفيتامين"ه" المتوفر في زيوت الزيتون والسمسم وبذر الكتان.
وأشار إلى أهمية حبة جنين القمح لما لها من قدرة كبيرة على رفع المناعة، والاكثار من البروكلي والعنب والتوت والكنتالوب والبليلة.
وأكد على أهمية الرياضة اليومية لإنتاج الجسم لمادة الأندروفين المقوية للمناعة، والنوم بشكل جيد من 6 إلى 8 ساعات يوميا، وممارسة اليوجا للتخلص من القلق والضغط العصبي، والضحك لمدة ربع ساعة في من خلال مشاهدة البرامج والأفلام الكوميدية لافتا إلى أهمية الصحة النفسية في تقوية الجهاز المناعي للإنسان، و التخلص من الآثار السلبية و السموم التي قد تلحق بصحة الإنسان نتيجة تناول المواد الغذائية المصنعة و المعلبة.

يذكر أن منظمة الصحة العالمية WHO اعتبرت اللحوم المصنعة من مسببات السرطان.