بالصور.. «شوية دايت» حلقة خاصة مع صاحبة السعادة

مراد مكرم: الأكل الصحي "مالهوش طعم".. وعندما أنظر لكرشي أقول "يخرب بيت جمالك"
اخصائية رجيم: الكشري صحي.. وأحذر من أكل "المحمر"
أسطورة اللياقة البدنية في مصر: لا أكل الأطعمة السريعة.. ورائحة "القلي" تضايقني
فى حلقة خاصة تحت عنوان "شوية دايت"، قال مراد مكرم، المعروف باسم "الأكيل"، في حواره برنامج "صاحبة السعادة"، الذي تقدمه الفنانة والإعلامية إسعاد يونس، على شاشة سي بي سي، إنه يحب الأكل بجميع أشكاله، ويقوم بتذوق كل شئ، مبديا إعجابه بمذاق "المحشي العراقي"، خاصة وأنه "أبهره".
وأكد مكرم أن أكل الزبادي بالعسل لـ"العيانين"، وأنه كان يشرب اللبن حتى عمر خمسة سنوات فقط، موضحا أنه لا يعرف النوم إلا بعد أن يأكل جيدا وكثيرا.
ووصف مراد الأكل الصحي بأنه "مالهوش طعم"، قائلا :"أنا ببص في المرأة على كرشي وأقول يخرب بيت جمال أمك".
من جانبها، قالت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، أخصائية رجيم، في حوارها بالبرنامج، إن هناك مواد تسبب السعادة منها النشويات والشكولاتة، وأن الريجيم الخاطىء يسبب إكتئاب، موضحة أن أكل الكشري صحي.
وأكدت الدكتورة شريفة أن الأكلات الخاصة بزيت الزيتون صحية جداً فهى تحتوي على الأوميجا 3 وهى المادة لتنشيط الذاكرة والطاقة، موضحة أن اللحوم المصنعة والبسطرمة غير صحية بالمرة.
وشددت أخصائية الرجيم على أن من يأكل بشكل ثقيل لا ينام بشكل جيد، قائلة :"الحلقات الماضية لبرنامج صاحبة السعادة كانت تجعلني أبكي من الضحك ومن تعب الرجيم".
وصرحت بأنها :"أنا بأكل ولكن بشكل صحيح، ولا أستعمل دواء"، مضيفة أنها تربت على أكلات صحيحة ولكن المصريين ياكلون بشكل خاطيء.
وحذرت من الأكل "المحمر"، بل أن الأفضل هو ان يكون مسلوق أو فى الفرن، مشيرة إلى أن الكوليسترول نوعين نوع وراثي ونوع أخر بسبب الأكل الخاطيء.
ولفتت أبو الفتوح إلى أن :"لو شخص وزنه 70 كج سيقوم بضرب 22 فى الوزن حتي يقوم بحسب الكالري المطلوب منه أن يأكل حسب ذلك"ن موضحة أن نسبة الكالري هى المسئولة عن الوزن فى الأكل، وأنه يجب بذل مجهود حتى يتم حرق السعرات الحرارية.
وأكدت أن السمك من أقل الأكلات بها كالري ومن بعدها الفراخ بينما اللحمة على العكس، وبالعكس ذلك فى البروتين، وأنه صحيا السمك أفضل، مضيفة أن الزيتون صحي والملوخية يجب ان تُعمل بطريقة صحية.
وأوضحت أنه من الممكن أن يذهب الناس للجيم وفجأة يصبح لديهم سمنة، وأن هناك من يعتقد بأن الاكل الصحي "ملوش طعم"، وأن هذا خطأ وليس صحيح.
أما سامية علوبة، أسطورة اللياقة البدنية في مصر، فأكدت في حوارها أنها تحافظ على اللياقة بسبب الحركة، وأنها في الوقت نفسه لا تأكل "محمر".
وأوضحت أنها لا تأكل أرز كثيرا، بل تأكل سلطة بشكل كبير، قائلا :" زمان كنت أكل كل شىء وبدأت بعمل ريجيم قاسي لى وزوجي، خاصة وأني طخنت عقب الولادة 35 كيلو، وكنت أخاف من النظر إلى نفسي في المرأة".
وكشفت علوبة عن انها لا تأكل الأكل السريع، ودائما ما تفكر كيف تحس لو اكلت كثيرا، موضحة أن رائحة القلي تضايقها.