البندق يؤخر علامات الشيخوخة ويعالج تلف الشعر

البندق عنصر غذائي متكامل للجسم، حيث أنه يحتوي على العناصر الغذائية الهامة لصحة الانسان وللجمال .
يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، إنه يجب تناول 100 جرام من البندق بصفة يومية للتمتع بالصحة والجمال.
فؤائد البندق:

- يعمل البندق على تأخير علامات الشيخوخة والتقدم في السن على الجلد كظهور الخطوط الدقيقة وترهل الجلد والتجاعيد والبقع والنمش
- يمنح البشرة النعومة والليونة والترطيب ويجعل الجلد ناعماً
- 100 جرام من البندق يسد للجسم احتياجاته من ڤيتامين A, E , C
- دهن الوجه والأجزاء الظاهرة من الجسم بزيت البندق ، يقي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالجسم
- يعالج تلف الشعر ويكسبه المظهر الصحي ، وذلك بطحن نصف كوب منه وإضافة بيضتين ومزجهما معاً وتدليك فروة الرأس بالخليط
- تناول البندق للسيدات اللواتي يصبغن شعورهن يجعل الصبغة تبقى لفترة أطول
- يحمي من تساقط الشعر
- يعطي احساساً بالشبع لذا فهو مفيد في حالات خفض الوزن
- يعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم
- يحمي من خطر الاصابة بأمراض القلب
- يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الأمر الذي يجعله يحمي من هشاشة العظام
- يتميز بوجود الالياف الطبيعية في تكوينه مما يجعله معالجاً للإمساك ، ومحسنناً لعملية الهضم