للمسنين .. كيفية التغلب على الحزن والاكتئاب وجحود الأبناء

قال الدكتور جمال فرويز، أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، " بعض الابناء يتركون اباءهم كبار السن دون رعاية ولا يهتمون بهم والبعض الآخر يتركهم فى دار مسنين ولا يقوموا بزيارتهم إلا نادرا ويكتفون بالسؤال عنهم هاتفيا فى المناسبات والأعياد، مما يشعر المسنين بجحود ابنائهم ويصيبهم بالاكتئاب.
وأضاف "فرويز" فى تصريحات خاصة لـ "صدى البلد" أن المسن لا يحتاج للمال او الاتصال الهاتفى من ابنه، انما يحتاج للشعور بالحنان والحب والعطف وأن عمره لم يضيع فى تربية من لا يعترف بتضحياته ولا يقدرها ويبخل عنهم بالوقوف بجوارهم فى آخر أيامهم.
وأشار"فرويز" إلى أن استسلام المسنين لحالة الحزن والاكتئاب يصيبهم بالكثير من الأمراض النفسية والجسدية لذا فينبغى عليهم عدم اليأس والتماس الأعذار لأبنائهم ومحاولة إيجاد البدائل المناسبة التى تخفف عنهم الشعور بالاكتئاب والحزن والوحدة، مثل:
- تكوين صداقات جديدة.
- الذهاب للتنزه والترويح عن النفس.
- الذهاب لدور الايتام والجلوس مع الأطفال.
- الذهاب للنادى وممارسة رياضة "إن أمكن".
- عدم التركيز على مشاعر الحزن والاكتئاب ومحاولة تجاهل قسوة الأبناء.
- إدارة مشروع او العمل فى مجال مناسب.
للتواصل معنا
[email protected]