أطعمة تخفف من أضرار الشمس على البشرة

مع قدوم فصل الصيف تعاني بعض النساء خصوصا من أصحاب البشرة الحساسة من أشاعة الشمس وأضرارها على البشرة .. الدكتور أحمد صبري أخصائي التغذية العلاجية والسمنة قدم لـ «صدي البلد» عدد من الأطعمة التي تغذي البشرة وتخفف من أضرار الشمس عليها .
-زيت الزيتون :
يحد من التاثير السلبى للأشعة الشمسية لأحتوائه على فيتامين "ه".
-الجوز :
يعرف بخواصه المساعدة لخلايا الجلد على مقاومة أشعة الشمس.
-البروكلى :
يحتوى مركب السولفورين المنشط لدفاعات الجلد عند التعرض الطويل لأشعة الشمس.
-التفاح :
يحتوى مركب البوليفينول الذى يسيطر على الألتهاب الناجم عن أشعة الشمس .