قبل النوم بساعتين.. مشروب يخلصك من «الكرش»

يعتبر ظهور الكرش من المسائل المؤرقة لكثير من الرجال والنساء، وليس من السهل التخلص من البطن واللحم المتدلي من جوانبه، ولكن بدلًا من الشعور باليأس تناولي هذا المشروب البسيط والفعال الذي قدمته خبيرة الصحة والتجميل رشا شلباية، ليساعدك على فقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في البطن.

المكونات:

-نصف حبة خيار
-تفاحة
-حبتان من الكيوي
-عصير ليمونة خضراء
-كوب من الماء المثلج
-ملعقة كبيرة من العسل
-أوراق النعناع الطازجة

الطريقة:

اخلطي المكونات في الخلاط واشربي كوبا من العصير قبل النوم، وللحصول على أفضل النتائج اشربي الكوب بدلًا من العشاء.