EN 
نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية تفضلها النساء والأطباء نظرًا لأعراضها الجانبية التي تكاد تكون معدومة ، ولتيسير وتسهيل الولادة الطبيعية تقول الدكتوره هبة الشيمي أخصائية أمراض النساء والتوليد ، هناك أمور طبيعية تعمل على تيسير الولادة، وهى كالتالى:
- المعاشرة الجنسية ، حيث أن الحيوانات المنوية تحتوي على هرمون يساعد على حدوث تمدد لرحم المرأة وهذا في حد ذاته تجهيزًا للرحم للولادة.
- ورق التوت الأحمر من العطار، حيث يغلى الماء ويضاف اليه الماء المغلي ويغطى حتى يصبح دافئًا وتشرب منه الحامل في الشهر التاسع 3 أكواب في اليوم.
- تجنب الأطعمة الحارة المتبلة عندما تثير الأمعاء، تسرع بنزول المخاض الأمر الذي ييسر من نزول المخاض، وكذلك الزنجبيل يؤدي الى نفس نتائج الأطعمة المشطشطة.
- التمر حيث أنه يعمل على توسعة عنق الرحم ، وبالتالي سهولة الولادة الطبيعية.
