أمراض خطيرة ومزمنة تعالجها السبانخ

أوصى خبراء التغذية بتناول السبانخ لما فيها من عناصر غذائية هامة لصحة الجسم ، ويتحدث عن الأمراض التي تعالجها السبانخ الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب:

- من المعروف عن السبانخ احتوائها على عنصر الحديد الذي يعمل على علاج الأنيميا.

- تعالج السبانخ مرض ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على البوتاسيوم ذلك المنظم القوي لضغط الدم .

- تحافظ على صحة القلي وحماية الشرايين من الانسداد بفضل البوتاسيوم الذي يدخل في تكوينها بنسبة عالية.

- تعطي احساسًا بالشبع لفترة طويلة مما يجعلها مناسبة للذين يحاولون خسارة أوزانهم.

- تعتبر السبانخ من المواد الغذائية المخفضة لنسبة الكوليسترول في الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الطبيعية.

- تحسن من عمليات الهضم وتمنع الامساك بفضل الالياف التي تتكون منها .

- تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الكالسيوم منا يجعلها تحمي الجسم من خطر الاصابة بمرض هشاشة العظام ، بل وتعمل على تقويتها.

- تستطيع السبانخ أن تقاوم مرض السرطان وتحمي من الإصابة به بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها .