EN
قال الدكتور سعيد متولى، أخصائى التغذية العلاجية، إنه "دائما ما ننصح أولادنا بتناول الأطعمة التى تحتوي على الكالسيوم مثل اللبن والبيض لانها تساعد فى بناء وتقوية العظام"، مضيفا: "مع الأسف كثيرون لا يعرفون أى شيء آخر عن أهمية الكالسيوم للجسم".
وأضاف "متولى"، فى تصريح خاص لـ"صدى البلد"، أن "الكالسيوم الموجودة فى بعض الأطعمة له أهمية كبيرة حيث يساعد الجسم على امتصاص الحديد الموجود فى الطعام والاستفادة منه كله مما يساعد فى علاج الأنيميا والوقاية منها، ويحسن الهضم ويخلص الجسم من الدهون الزائدة لذا فهو مهم لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى أنه يساعد العضلات على التحرك بسهولة ويسر كما يضبط معدل افراز الادرنالين مما يساهم بشكل كبير فى الوقاية من التشنجات".
وأضاف "متولى"، فى تصريح خاص لـ"صدى البلد"، أن "الكالسيوم الموجودة فى بعض الأطعمة له أهمية كبيرة حيث يساعد الجسم على امتصاص الحديد الموجود فى الطعام والاستفادة منه كله مما يساعد فى علاج الأنيميا والوقاية منها، ويحسن الهضم ويخلص الجسم من الدهون الزائدة لذا فهو مهم لإنقاص الوزن، بالإضافة إلى أنه يساعد العضلات على التحرك بسهولة ويسر كما يضبط معدل افراز الادرنالين مما يساهم بشكل كبير فى الوقاية من التشنجات".
