منها «الكريز والشاي الأخضر».. 10 طرق للوقاية من أمراض اللثة

تسبب مشكلة تراجع اللثة عن الأسنان بعض الإحراج لأنها تعطي شكلًا غير لائق إلى حد ما، ويؤدي تراجع اللثة إلى الفجوات بين الأسنان واللثة وهذا يجعل من السهل على البكتيريا البقاء على قيد الحياة في هذا المكان.

لذلك نقدم لك 10 طرق سهلة لشفاء تراجع اللثة بشكل طبيعي وفقًا لموقع"powerofpositivity".

1-شطف الفم:
شطف الفم بماء دافئ ومزيج من الملح هو واحد من أسهل الطرق لتخفيف ركود اللثة والألم والالتهاب.

2-شطف الفم بزيت السمسم:
الشطف بزيت بذور السمسم للحصول علي بعض الفوائد الممتازة، فزيت السمسم يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للبكتيريا.

3-شاي البابونج:
زهرة البابونج لديها بعض خصائص المطهر وتساعد على الحد من الالتهابات المصاحبة لمرض اللثة والكساد.

4-زيت شجرة الشاي:
يحتوي زيت شجرة الشاي على بعض خصائص المضادات الحيوية والمضادة للالتهابات ويقلل من نزيف اللثة والتهاب اللثة.

5-زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند مفيد كعلاج فعال لمرض اللثة خاصةً عندما يخلط مع صودا الخبز، ويساعد زيت جوز الهند على تخليص فمك من الأحماض المسببة للبكتيريا.

6-لبان الدكر:
موصى به بشدة كعلاج للقرحة اللثة.

7-الكريز:
يحتوي عصير الكريز بشكل كبير علي فيتامين C ويجعل من مضادات الأكسدة ممتازة في علاج المشاكل عن طريق الفم، كما أنه فعال في صد اللثة والالتهابات الفموية.

8-الشاي الاخضر:
يساعد في تعزيز صحة الأسنان واللثة، ووجدت إحدى الدراسات التي نشرت في دورية علم أمراض اللثة أن شرب كوب من الشاي الأخضر كل يوم يقلل من عمق الجيوب اللثوية ويحسن من تعلق اللثة بالأسنان ويقلل نزيف اللثة.

9- خيط الأسنان الطبي:
الخيط يحتوي علي المواد الطبيعية التي تساعد على تقليل البكتيريا تقريبًا بالإضافة إلى سحب الزيت من الأسنان.

10-المواظبة علي غسيل الاسنان باستمرار لإزالة الجير الذي يتراكم علي الاسنان مما يتسبب في مشاكل للثة فيما بعد.