السعادة تبدأ من القدمين.. نصائح للتخلص من أعراض الغدة الدرقية

إذا كنت تعانين من خلل في عمل الغدة الدرقية، فإنه يمكنك التخلص منها بطريقة أكثر سهولة وبطريقة سريعة وفعالة، يقدمها موقع "هيلث كير" الأمريكى، الذى يوضح أنه لتنشيط عمل الغدة الدرقية يمكن الضغط على إحدى المناطق أسفل القدم عند جانبي طية الإصبع الأكبر مع عدم شد القدم وجعلها تسترخى قدر الإمكان. فالاسترخاء يساعد على تحفيز الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي وعلى جعل عملية التدليك أكثر فعالية.

وبحسب الموقع ، يؤثر الضغط بهذه الطريقة غير مباشرة على الهرمونات وخصوصًا هرمون السعادة والراحة مثل الأندورفين والدوبامين والسيروتونين فإذا كنت تعانين من اضطراب في هذه الغدة حاولي أن تقومي بهذه الخطوات السهلة لتختفي الأعراض المزعجة.