6 فوائد لا تتوقعها عند تناول البطاطا

تعد البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة مميزة خاصة في فصل الشتاء، تمدك بالدفء والطاقة، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة القوية، بالإضافة الى الألياف الغذائية.

لذلك قدم الدكتور احمد صبري استشاري السمنة و التغذية العلاجية، فوائد البطاطا الحلوة و هي :

1-تحسين مستوي السكر في الدم
2-تحتوي علي فيتامين 6 و هو مفيد لملرضي القلب
3- تساعد علي ضبط ضغط الدم
4-مصدر جيد للكولين
5-تعزيز الجهاز المناعي
6-تنظيم عميلة الهضم