سر التقلبات المزاجية عند المرأة فى الحمل

تعانى المرأة الحامل من الشعور بالتقلبات المزاجية بشكل كبير وقد تتعامل بعصبية شديدة فى بعض الأمور البسيطة فما السر فى ذلك؟.

قالت الدكتورة أميرة العمرى، إخصائى النساء والتوليد، إن بجانب الزيادة الرهيبة فى الهرمونات، فلا عجب أن مزاجك متقلب ومنفعلة بدون أسباب واضحة وهناك أيضا فترة التكيف العاطفي للاعتياد على المسئولية الجديدة، لذلك من الطبيعي لعقلك أن يمتلئ فجأة بالكثير من الأسئلة حول، حياتك المهنية، والمالية، والتأمين، والمخاض والولادة، والأمومة، وحتى التكاليف المستقبلية للكلية.

وأضافت "أميرة" فمن الطبيعي تماما أن تشعر بعواطف مختلطة، يمكن أن تشعرى بالفرح والحزن، الضحك والبكاء، قد يكون شريك حياتها غير متفهم لهذا العرض من أعراض الحمل وربما لا يساندها لذلك لابد من شرح التقلبات المزاجية لها علامة طبيعية جدا من علامات الحمل وما تحتاجه المرأة من دعم وتفهم.

وأوضحت "أميرة" أن التقلبات المزاجية تقل في الثلث الثاني من الحمل وفي الوقت نفسه ستجدى أنك تحتاجين إلى الحصول على الكثير من النوم، وتناول الطعام، استمرى فى تناول الفيتامينات قبل الولادة الخاصة بك وزيت السمك، ويعرف زيت السمك “كغذاء يسبب المزاج الجيد ” بجانب ممارسة بعض التمارين الرياضية المعتدلة.