EN 
لم يعد مرضى القولون قادرين على التكيف مع الانتفاخ والآلام والبطن الممتلئ دومًا، فالأمر يحتاج تنظيم اوقات الأطعمة، ونوعية الأكلات والمشروبات التي نتناولها يوميًا.
بعض الأطعمة والمشروبات تتسبب فورًا في انتفاخ البطن وزيادة الغازات، ووفقًا لموقع health24، فإن منتجات الألبان غير منسابة تمامًا لكل من يعاني من القولون، فهي عامل رئيسي في زيادة انتفاخ البطن وتهييج القولون.
ويعود السبب وراء ذلك إلى أن الجسم يكون غير قادر على هضم اللاكتوز أو سكر الحليب ، فإن استهلاك منتجات الألبان قد يجعلك تشعر بالانتفاخ، حيث ينتقل اللاكتوز الذي لم يتم هضمه بالكامل إلى القولون فيتم إنتاج الغاز بواسطة البكتيريا في محاولة لتحطيمه.
