EN 
يعد مرض السكر من الأمراض الشائعة بين مختلف الأعمار وهو من الأمراض المزمنة التى يسهل السيطرة عليها إذا التزم الانسان بتعليمات الطبيب واتباع النظام الغذائي الصحيح المناسب لحالة المريض.
ووفقا لما ذكره موقع "medicalnewstoday " فإنه يمكن السيطرة على مرض السكري وتخفيض نسبة السكر فى الدم من خلال التركيز على تناول بعض الأطعمة بشكل يومي، وفي مقدمتها: الثوم.
الثوم عنصر شائع في الأدوية التقليدية لمرض السكري ومجموعة واسعة من الأدوية الخاصة بعلاج الأمراض الأخرى، حيث أن المركبات في الثوم قد تساعد في تقليل نسبة السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين والإفراز.
إقرأ أيضا
وفي عام 2013 أجريت دراسة طبية على 60 مريض سكر من النوع 2 ويعانون من السمنة وتم تقسيمهم لمجموعتين الأولى تم إعطائهم الميتفورمين وحده والثانية مزيج من الميتفورمين والثوم مرتين يوميًا بعد الوجبات لمدة 12 أسبوعًا.
ووجد أن الأشخاص الذين تناولوا الميتفورمين والثوم حدث لهم انخفاضًا كبيرًا في مستويات السكر في الدم سواء فى تحليل السكر "الصايم أو الفاطر ".
يمكن تناول الثوم فى اليوم بعدة طرق مختلفة نيئ أو يضاف للسلطة الطازجة أو وجبات الطعام المطبوخة.
ووجد أن الأشخاص الذين تناولوا الميتفورمين والثوم حدث لهم انخفاضًا كبيرًا في مستويات السكر في الدم سواء فى تحليل السكر "الصايم أو الفاطر ".
يمكن تناول الثوم فى اليوم بعدة طرق مختلفة نيئ أو يضاف للسلطة الطازجة أو وجبات الطعام المطبوخة.
