EN 
مع بداية شهر ديسمبر، تنتشر العديد من الأمراض معلنة بدء فصل الشتاء، وتصيب هذه الأمراض الكبار والصغار، نظرًا لتغير الأجواء، لكن يمكن بطرق منزلية بسيطة مقاومة أمراض شهر ديسمبر والشتاء قبل أن تتطور وتسوء الحالة الصحية.
ونقدم إليك أبرز الأمراض الأكثر انتشارًا في شهر ديسمبر والشتاء، وطرق الوقاية منها بحيل منزلية بسيطة، بحسب موقع Healthline :
1- البرد
وهو الأكثر انتشارًا بين الكبار والأطفال أيضًا، ويحدث بشكل مفاجئ بسبب تغيير أحوال الطقس في شهر ديسمبر، ومن أفضل الطرق للوقاية من البرد وعدم تزايده تناول المشروبات الدافئة والليمون الساخن والإكثار من تناول البرتقال الغني بفيتامين سي، والحرص على تنظيف اليدين باستمرار لمنع انتقال العدوى.
2- جفاف الجلد
مع تغيير أحوال الطقس في شهر ديسمبر، تصبح الأجواء باردة وبالطبع يتأثر الجلد ويصبح جافًا، وهنا يجب الترطيب اليومي للجسم إما بكريمات جاهزة و بادي لوشن، أو بزيوت طبيعية مثل خليط زيت الورد والياسمين واللوز.
3- الحساسية والربو
هؤلاء المرضى هم الأكثر تحسبا مع بداية شهر ديسمبر وحتى بدء الشتاء القارس، وذلك لأن الهواء البارد يسبب ضيق التنفس وظهور أعراض الربو بشكل أكبر في هذا التوقيت، لذا يجب الالتزام بكورس العلاج المخصص، مع تناول المشروبات التي تساعد على تقليل أعراض الربو والحساسية مثل القرنفل وبذور الحلبة .
اقرأ أيضًا
وهي الأكثر انتشارًا في ديسمبر وطوال فصل الشتاء نتيجة تغيير الأجواء والجلوس في مكان دافئ ثم التعرض للهواء البارد، مع انتقال الفيروسات ، فيصاب الشخص بالتهابات الحلق، وهي تحتاج لتناول بعض المشروبات الدافئة، وكذلك الغرغرة بالماء الدافئ مع الملح لقتل الفيروسات وتقليل الالتهاب.
5- الجيوب الأنفية
وعادة ما تكون مصاحبة لنزلات البرد والأنفلونزا، وتسبب صداع وصعوبة تنفس وألم بالأذنين والحلق، ويجب على مريض الجيوب الأنفية تناول المشروبات الساخنة كالزنجبيل والنعناع بشكل مستمر.
