AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

رجيم خارق لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها

الثلاثاء 10/ديسمبر/2019 - 05:14 م
حرق الدهون
حرق الدهون
Advertisements
لمياء الياسين
هل تبحثين عن رجيم سريع لنسف الدهون وحرق الدهون يمكنك بسرعة وبأقل مجهود يمكنك إتباع الرجيم الغذائى التالى فهو الأسرع لنسف الدهون وتحويل جسمك لمكينة لحرق الدهون يقدمه موقع بولد سكاى الهندى.

الإفطار:
قطعة جبن قريش + 1 توست سن

بعد مرور ساعتين بين الإفطار والغداء:

كوب عصير جريب فروت

الغداء اليومى الساعة الثانية:

طبق سلاطة + ربع فرخة مشوية أو 2 شريحة لحم مشوى أو 2 شريحة سمك مشوى 

بين الغداء والعشاء الساعة الرابعة:

ثمرة فاكهة

العشاء الساعة السادسة

كوب زبادى مضاف إليه ملعقة ليمون
Advertisements
AdvertisementS