AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

للمفاصل والمعدة والسرطان.. 5 فوائد مذهلة لـ البطاطا

الخميس 12/ديسمبر/2019 - 04:33 م
فوائد البطاطا
فوائد البطاطا
Advertisements
رشا عوني
لا يخلو أي منزل الآن من قطع البطاطا البرتقالية اللذيذة، فهي مرتبطة بفصل الشتاء؛ لأنها تساعد على تدفئة الجسم، كما أنها رخيصة الثمن وكنز يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الصغار والكبار.

وإليك أبرز فوائد البطاطا التي تجعلك تتمسك بتناولها طوال تواجدها في فترة الشتاء بحسب موقع health24:

1- تساعد في علاج قرحة المعدة، فهي تحتوي على فيتامين c وB والبوتاسيوم و البيتاكاروتين.

2-البطاطا تحارب السرطان فهي تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة لأنها تحتوي على فيتامينات aو c .

3-البطاطا تساعد في علاج آلام المفاصل والروماتويد لأنها تحتوي على مادة بيتا كريبتوزانتين.

4-البطاطا تحسن عملية الهضم لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وتمنع الإمساك وانتفاخات القولون.

5- البطاطا تحميك من مشاكل الرئة والأمراض الصدرية، لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين a الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على الرئة.
Advertisements
AdvertisementS